Assalamualaikum
Sekarang ini rasanya kesempatan untuk bersenam memang payah nak dapat sebab kalau balik kerja dah lewat lepas itu kena selesaikan berbagai perkara dulu barulah ada waktu senggang. Tetapi dalam minggu ini saya sempat balik jadi apa lagi buat la beberapa senaman yang saya tahu antaranya ialah jalan di dalam kawasan rumah sambil mengunakan apps step counter. Jenuh gak ler jalan merata dalam rumah tapi bila tengok kiraan langkah sikitnya rasa macam dah jalan sakan dah kalori pun terbakar sikit je. Nampak gaya balik arini kena cuba bagi kalori lebih lagi pembakarannya.
Wassalam
Ulasan
Catat Ulasan