Assalamualaikum
Setelah beberapa percubaan untuk menurunkan berat badan ke tahap BMI yang ideal kali ini saya mencuba lagi. Saya harap percubaan kali ini dapatlah mencapai sasaran BMI yang sepatutnya.
Selalunya ada beberapa faktor yang menjadi penghalang, antaranya
1. Malas (ermmm)
2. Masa (macam-macam hal)
3. Lepak (sembang sambil pekena teh tarik lagi best kan kan kan)
Untuk pendekatan kali ini saya cuba untuk mewujudkan satu group dengan mereka yang mempunyai misi yang sama. Saya tengah try celen mereka buat push up buat masa ini kitaorang up video, lepas ini burpee pastu macam-macam lagi lah, takut last last lebuh.
Itu sahaja catatan untuk kali ini.
Wassalam
Setelah beberapa percubaan untuk menurunkan berat badan ke tahap BMI yang ideal kali ini saya mencuba lagi. Saya harap percubaan kali ini dapatlah mencapai sasaran BMI yang sepatutnya.
Selalunya ada beberapa faktor yang menjadi penghalang, antaranya
1. Malas (ermmm)
2. Masa (macam-macam hal)
3. Lepak (sembang sambil pekena teh tarik lagi best kan kan kan)
Untuk pendekatan kali ini saya cuba untuk mewujudkan satu group dengan mereka yang mempunyai misi yang sama. Saya tengah try celen mereka buat push up buat masa ini kitaorang up video, lepas ini burpee pastu macam-macam lagi lah, takut last last lebuh.
Itu sahaja catatan untuk kali ini.
Wassalam
Ulasan
Catat Ulasan